– 33% годишно намаление: 20лв. за един модул или 210лв за цялата година, за всички модули в Програмата за полезни навици! :))) Предложението важи от 07.12. до неделя, 29.12.2019г.
Изграждането на навика за здравословно хранене ще се случва всеки ден през юни. :) Програмата се изпълнява изцяло он-лайн – чрез ежедневни послания по e-mail, няколко статии, месечен уебинар и затворена група за общуване. Може да четете посланията в удобно за вас време и да се упражнявате в свое собствено темпо. :) Цената за целия месец участие е 30.00лв и може да се регистрирате заедно с нас ТУК. :)
Преди време да се храниш здравословно беше вид прищявка на някой решил да се прави на модерен. Днес обаче всички искаме да сме наистина много енергични, продуктивни, здрави и будни в съзнанието си, и всъщност е наш дълг да бъдем такива. Затова днес – тук и сега – здравословното хранене не е лукс, а необходимост. За всеки един от нас.
Преди време се считаше, че храненето има отношение само за по-добрата ни фигура. Днес обаче се знае, че храносмилателната система на човек е неговия втори мозък (някой го наричат дори и първи), тъй като притежава рецептори, отговарящи директно за нашето настроение, мисли, идеи, креативност и емоции. Колкото по-добре се грижим за чистотата на тялото си, толкова по-добре развиваме бистротата на ума си.
Заповядайте с нас през юни – месецът, в който ще изследваме и изграждаме навика да се храним здравословно. Велико, прекрасно умение, което да ни поддържа във великолепна физическа, ментална, духовна и емоционална форма! :)))
Здравословното хранене – това си ти, вече пристигнал там където искаш да бъдеш. :)
Регистрирай се за участие заедно с нас ТУК. :)
Приятен и успешен ден. :)
Венета
Alephia – Програма за изграждане на полезни и здравословни навици в живота ни. :)
🍀☀️🍀 Съдържание на модула:
Ежедневни послания за навика.
Статия 1 – Изграждане навика за здравословно хранене в ежедневието ни. Началото.
Статия 2 – Техника за изграждане на навика за здравословно хранене в ежедневието ни.
Статия 3 – Малко повече за основните хранителни вещества.
Статия 4 – Основи на разделното хранене.
Статия 5 – Емоционално хранене и как да се справим с него.
Статия 6 – Хранителни зависимости и начини да се справим с тях.
Статия 7 – Как да се справим с хранителните „изкушения“ и да развием самоконтрол към тях.
Статия 8 – Предизвикателствата пред здравословното хранене в социална среда и по време на път.
Статия 9 – Създаване на дългосрочна мотивация за следване навика на здравословно хранене.
Он-лайн уебинар на тема: „Как да се храним по-съзнателно“ с гост нутриционистът Маги Пашова. Маги е един от най-добрите и утвърдени специалисти по здравословно хранене в България, която набляга изключително много и върху създаване на съзнателност и удоволствие от храненето. Тя ще ни разкаже за начините, по които да си изградим една по-пълноценна и вдъхновяваща връзка със здравословното хранене. :)
🍀👌🍀 Допълнителни материали – за хората, които освен модула в Програмата искат допълнителни материали по темата за здравословно хранене, могат да получат достъп до подбрани от нас допълнителни уебинари и материали на преференциална цена от 10лв. Моля да имате предвид, че част от тези допълнителни материали са на английски. :)
Уебинари:
- Он-лайн уебинар: „Клетъчно хранене“ с кинезиологът Дени Андонова.
- Он-лайн уебинар: „Как да се справяме по-успешно с емоционалното хранене“ с гост психотерапевта и консултант по емоционално хранене – Яница Неделчева.
- Он-лайн уебинар: „Здравна интелигентност, персонализирана медицина и какво означава да планираме здравето си години напред“ с гост Боряна Герасимова. Едва на 26 години Боряна се изправя пред предизвикателството на живота си. Тя е диагностицирана с рак и преминавайки през тежкото лечение, тя решава да промени коренно начина си на живот. Тя успява да се върне към пълноценното си ежедневие и като важен резултат от този извървян нелек път от нея, тя създава своя проект Re:Gena, който се занимава с ДНК изследвания. В този уебинар Боряна ще ни разкаже какво всъщност значи персонализирана медицина, как се прави ДНК изследване и как всъщност можем да планираме здравето си дългогодишно. Заедно с това ще разгледаме в какъв точно вид получаваме резултатите от едно ДНК изследване. :)
Видеа:
- Клипче показващо колко е важно да осигуряваме на тялото си правилна поза при ходене до тоалетна, за да се случва по-лесно.
Книги:
- Книга „Насаме с разделното хранене“ от Венета Димитрова.
Филм:
- Филм за периодичното гладуване: „Яж, пости и живей по-дълго„.
Статии:
- Кафето – начин да повишим или да разрушим енергията си?
- Кафе bulletproof.
- Лъжата наречена „Слушай тялотот си“.
Други:
- Приложение за телефон, което дава информация за вредни добавки.
