
Как да подредим времето си така, че да ни стига за важното – без вина, напрежение и претоварване?
През месец август, в Програмата за изграждане на полезни навици, се фокусираме върху умението да управляваме добре времето, енергията и продуктивността си. Ще си създадем визия за живота напред, ще довършим отлаганите задачи и ще подредим графика си така, че да ни носи яснота, а не стрес. Не става дума просто за продуктивност, а за вътрешен ред и усещане за посока. Ще тренираме да живеем по-целенасочено и организирано – без да се насилваме, без да се губим в хаоса и без да изгаряме в стремежа да сме „на ниво“.
За кого е този модул?
- За всеки, който търси повече яснота, посока и лекота в ежедневието си
- За хора, които имат визия, но трудно я превръщат в действия и реални стъпки
- За онези, които отлагат важни задачи и усещат тежестта на недовършеното
- За всички, които искат да подредят времето и приоритетите си без вина, напрежение или крайности
- За хора, които се чувстват разпилени, претоварени или на ръба на прегарянето
Какво включва модулът за време, енергия и продуктивност?
– Кратки ежедневни послания по имейл с насоки, идеи и вдъхновение за повече яснота, фокус и вътрешен ред
– 7 тематични статии, които разглеждат как да управляваме времето, енергията и задачите си с повече лекота, как да довършим отлаганото и да изградим визия напред
– Онлайн среща на 14 август, в която ще се свържем, ще споделим напредък и ще се подкрепим в изграждането на новата си структура
– Затворена Facebook група, в която можеш да задаваш въпроси, да споделяш опит и да бъдеш част от подкрепяща общност
– Специален 3-степенен процес, който ще приложим заедно:
- Довършване на всичко недовършено
- Създаване на дългосрочна визия занапред
- Организация и управление на времето ни чрез график.
Програмата се изпълнява изцяло онлайн. Можеш да се включиш отвсякъде, да четеш посланията в свое време и да напредваш със собствения си ритъм.
Не сте сигурни дали този модул е за вас?
Включете се първо в безплатния уебинар на 29 юли | 19:00 ч.
Тема: „Личните финанси са резултат от навиците и поведението ни – върху какво да се фокусираме, за да постигнем яснота, спокойствие и визия?“
Специален гост: Мартиана от “Финансово Красиви” finansovokrasivi.com – платформа за лични финанси
Мартиана вярва, че финансите не са просто числа, а огледало на нашите навици и поведение. Създава „Финансово Красиви“, за да направи темата за личните финанси по-достъпна, човешка и приложима – дори за онези от нас, които не се смятат за „добри с парите“.
В този уебинар ще си говорим с нея за това как ежедневните ни избори влияят на финансовото ни състояние, дори когато не го осъзнаваме. Ще разгледаме най-често срещаните поведенчески модели, които ни саботират, и ще потърсим малките действия, които водят до повече яснота, спокойствие и посока.
Ще си зададем въпроси като:
– Какво означава, че „финансите ни отразяват навиците ни“ – и кои са невидимите навици, които правят най-голяма разлика?
– Как ясната визия за живота ни влияе на начина, по който управляваме парите си – и обратното?
– Какви прости инструменти и промени в ежедневието могат да помогнат за изграждане на нова финансова реалност – без вина и без перфекционизъм?
Запишете се ТУК

Съдържание на модула:
- Ежедневни послания с насоки и вдъхновение за навика.
- Статия 1 – Навикът за управление на времето, енергията и продуктивността. Началото. :)
- Статия 2 – Довършване на недовършеното. Управление на енергията.
- Статия 3 – Изграждане на лична визия занапред. Управление на времето.
- Статия 4 – Навикът да работим с график и да държим ума си свободен. Записване, планиране и изпълнение.
- Статия 5 – Оптимизиране изпълнението на задачите ни. Управление на продуктивността.
- Статия 6 – Често срещани проблеми при изпълнението на заложените ни задачи и предложения как бихме могли да се справим с тях.
- Статия 7 – Приложения за управление на времето и продуктивността ни.
🍀👌🍀 Допълнителни материали към модула за създаване на дългосрочна визия и управление на времето.
За хората, които освен модула в Програмата, искат да получат допълнителни материали по темата за създаване на визия и управление на времето, могат да имат достъп до подбрани от нас допълнителни уебинари, видеа, статии и книги описани по-долу на преференциална цена от 10лв (ако искате допълнителните материали, моля пишете ни ТУК :). А ако се включите за цялата Програма, за всички полезни навици през годината – автоматично и безплатно получавате като подарък всички допълнителни материали към всеки един модул. :) Моля имайте предвид, че част от тези допълнителни материали са на английски език. :)
Уебинари:
- Онлайн уебинар: „Изграждане навика за за управление на времето“ с Венета.
- Онлайн уебинар:„Успешен мултитаскинг“ с гост специалист Елена Зарева. Елена е натуропат, йога учител, собственик на студио по йога и специалист по етерични масла. Лидер е на голяма общност от хора, водещи осъзнат, холистичен начин на живот.
- Онлайн уебинар: „Насоки как да си създадем дългосрочна визия за живота и как да изградим план, с който успешно да реализираме тази визия“ с гости Иван Цукев и Николай Трифонов.
- Онлайн уебинар: „Изкуството да работим и управляваме времето си 5 пъти по-добре“ с гост Димитър Караманчев. Димитър стои зад доста инициативи в България, основател е на най-големият клуб за стартиране на бизнес и предприемачество Start It Smart, основател е на две софтуерни компании – Make Sense и Reloyalty, а също така е и основател, и преподавател в Метарийдинг – система за фоточетене, която е по-бърза и от скоростното четене. :) Също така е сертифициран сугестопедагод, обучен лично от създателя на Сугестологията – др. Георги Лозанов и дясната му ръка Ванина Бодурова.
- Онлайн уебинар: „Управление на времето“ с гост Явор Арнаудов. Явор е съосновател на НЛП България – една от утвърдените фирми за невро-лингвистично програмиране у нас, като заедно с това те се занимават и с други обучения като презентационни и комуникационни умения, управление на хора, продажбени умения, умения при публични изяви и други. :) В този уебинар Явор споделя какво включва неговата визия, как е най-добре да се разпределя времето в седмицата, за да е ефективно, как се учим да казваме „Не“ на неважни задачи (и хора), как най-добре да се справяме с перфекционизма и други. :)
Видеа:
- Тактики за справяне с отлагането – Тим Ферис.
- Как да направиш стреса свой приятел – Кери Макгоникъл.
- Управление на времето – управление на фокуса.
- Как да хакнеш физиологията си и да оставаш във flow – Алън Уотс.
- Какво се случва в ума на човек, който обича да отлага.
Статии:
- Категоричността – навикът, който ще подобри в пъти качеството ви на живот!
- Малките правила в умението да действаш.
- 3-те причини, заради които не постигаме целите си.
- Какво да правим когато имаме много за правене.
- Как да използваме съзнателност, за да се справим с отлагането.
- 3 характеристики на енергоспестяващите хора.
- Умението да бъдем причина и следствие за себе си.
- Големите очаквания са предпоставка за голям успех.
- Не позволявайте на вдъхновението да убие практиката ви.
- Не вярвайте на хора без план.
- Инструменти и техники за управление на времето, и по-голяма продуктивност.
- Как да поддържаме визията си свежа и вдъхновяваща.
- 7-те предпоставки на Flow.
- Умението да оставаме косистентни.
- Причина №1 да не постигаме целите си.
- Живот без умствени уговорки.
- 7 принципа в умението да довършваме нещата до край.
- 2-те главни предпоставки да постигаме целите си по-лесно.
- Какво значи за мозъка ни да имаме „яснота“.
- 3-те качества, които са ти нужни, за да бъдеш наистина продуктивен.
- Как да бъдеш 10 пъти по-фокусиран и отдаден в работата си.
- Умението да живееш с мисия всеки ден.
- 2 умствени стратегии за по-голямо спокойствие.
Други:
- Системата за управление на времето Zen to done на Лео Бабаута.
Може да се включиш в Програмата за изграждане на полезни навици като заплатиш чрез карта, по банков път, на каса на EasyPay или чрез Epay. Регистрирай се по-долу чрез избраната от теб опция. :)
Регистрация чрез дебитна/кредитна карта:
Регистрация за един месец участие в Програмата
- Всички материали за модула от Програмата за изграждане на полезни навици (ежедневни послания, няколко статии по най-важните теми и интересна онлайн среща. :)
- 10 дневен безплатен тестови период.
- Автоматично подновяване за следващия модул, което ако искате може да прекратите по всяко време. :)
Цена: 18.90€ на месец
Регистрация за участие в цялата Програма
- Всички 12 полезни навика – 1 година вълнуващо обучение по изграждане на полезни навици във вашето ежедневие! :)
- Всички материали от Програмата за изграждане на полезни навици за всеки модул.
- Допълнителни уебинари, видеа, статии и книги за всеки един модул. :)
- ДВА безплатни модула. :)
- 10 дневен безплатен тестови период.
- Еднократно плащане.
Цена: 227€ 189€ за година
Регистрация за един месец участие в Програмата
- Всички материали за модула от Програмата за изграждане на полезни навици (ежедневни послания, няколко статии по най-важните теми и интересна онлайн среща. :)
- 10 дневен безплатен тестови период.
- Автоматично подновяване за следващия модул, което ако искате може да прекратите по всяко време. :)
Цена: 18.90€ на месец
Регистрация за участие в цялата Програма
- Всички 12 полезни навика – 1 година вълнуващо обучение по изграждане на полезни навици във вашето ежедневие! :)
- Всички материали от Програмата за изграждане на полезни навици за всеки модул.
- Допълнителни уебинари, видеа, статии и книги за всеки един модул. :)
- ДВА безплатни модула. :)
- 10 дневен безплатен тестови период.
- Еднократно плащане.
Цена: 227€ 189€ за година
Ако искате да се включите и заплатите чрез банков превод, на каса на Easypay или чрез Epay:
✔️ може да преведете сумата от 18.90€ за един модул или 189€ за цялата Програма за полезни навици към IBAN: BG73UBBS81554011902426, Даниела Емануилова. След това ни пишете на info@alephia.net с приложено платежно, за да ви изпратим данни за достъп и информация за започване. :)
Ако искате да се включите заедно с вашия партньор, близък роднина или приятел, може да използвате – 50% намалена цена за втория човек:
✔️ може преведете сумата от 28€ за един модул към BG73UBBS81554011902426, Даниела Емануилова. След това ни пишете на info@alephia.net с приложено платежно, за да ви изпратим данни за достъп и информация за започване. :)