Това съдържание е достъпно само за регистрирани учасници в Програмата за изграждане на полезни навици. Моля въведете своите данни във формата по-долу или се регистрирайте. :)

One Comment

  1. ElenaD

    Само по това,дали се будим свежи ли,може да определи без специалист,дали се наспиваме пълноценно. И може ли тези цикли по час и половина да са в различни часове на денонощието. При мен от години е така-заспивам около час и половина до два вечер,будя се,ставам и работя нещо,после заспивам пак за около три часа,ставам към 4-5 ч сутрин,и към 6,30-7-заспивам до към 9-и този последния сън е най-пълноценен за мен.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *