Time management

Вместо да планирате следващата си отпуска, по-добре си планирайте живот, от който не искате да избягате!

Сет Годин

Модулът за изграждане на дългосрочна визия и управление на времето ще се случва всеки ден през август. Програмата се изпълнява изцяло он-лайн – чрез ежедневни послания по e-mail, няколко статии, месечен уебинар и затворена група за общуване. Може да четете посланията в удобно за вас време и да се упражнявате в свое собствено темпо. :)  Цената за целия месец участие е 30.00лв и може да се регистрирате заедно с нас ТУК. :)

 

Да управляваме добре времето, енергията и продуктивността си, освен да ни прави по-ефективни в работното ежедневие, би следвало да ни помага да сме по-радостни и удовлетворени хора в живота по принцип. :) Затова в рамките на Програмата за полезни навици с вас ще тренираме да управляваме по-добре времето не само в рамките на дневния си график, а ще си направим свой цялостен план с довършване на всичко недовършеното и с изграждане на дългосрочна визия занапред. :) Да разглеждаме времето от тази по-обхватна перспектива ни помага освен да имаме план кога и какво да правим, но и да имаме яснота защо го правим. :) Когато си създадем такава яснота – това дава на ума ни пространство, спокойствие, кураж и поле за креативност, чрез които да изпълняваме всяка своя задача по най-ефективния за нас начин. :)

Ако ви е време да си създадете малко повече яснота за живота и да оптимизирате ежедневието си – включете се заедно с нас! :) Това е един от най-важните и готини модули в Програмата за полезни навици! 

Започваме на 01.08.2018г. Цената за целия месец участие е 30.00лв. Регистрирайте се заедно с нас ТУК. :)

Приятен и успешен ден. :)
Венета

Alephia – Програма за изграждане на полезни и здравословни навици в живота ни. :)


Съдържание на модула:

Ежедневни послания за навика.

Статия 1 – Навикът за управление на времето, енергията и продуктивността. Началото. :)

Статия 2 – Довършване на недовършеното. Управление на енергията.

Статия 3 – Изграждане на лична визия занапред. Управление на времето.

Статия 4 – Навикът да работим с график и да държим ума си свободен. Записване, планиране и изпълнение.

Статия 5 – Оптимизиране изпълнението на задачите ни. Управление на продуктивността.

Статия 6 – Често срещани проблеми при изпълнението на заложените ни задачи и предложения как бихме могли да се справим с тях.

Статия 7 – Приложения за управление на времето и продуктивността ни. 

Он-лайн уебинар на тема: „Насоки как да си създадем дългосрочна визия за живота и как да изградим план, с който успешно да реализираме тази визия.“ с гости Иван Цукев и Николай Трифонов, създатели на платформата за успешно определяне и постигане на цели Goalbuddy.io. :)

 

Допълнителни материали – за хората, които освен модула в Програмата искат допълнителни материали по темата за създаване на визия и управление на времето, могат да получат достъп до подбрани от нас допълнителни уебинари и материали на преференциална цена от 10лв. Моля да имате предвид, че част от тези допълнителни материали са на английски. :)

Уебинари:

  • Он-лайн уебинар 2016: „Изграждане навика за за управление на времето“ с Венета.
  • Он-лайн уебинар (2017): „Изкуството да работим и управляваме времето си 5 пъти по-добре“ с гост Димитър Караманчев, създател на metareading.com и съосновател на StartITSmart. :)

Видеа:

  • Тактики за справяне с отлагането – Тим Ферис.
  • Как да направиш стреса свой приятел – Кери Макгоникъл.
  • Управление на времето – управление на фокуса.
  • Как да хакнеш физиологията си и да оставаш във flow – Алън Уотс.
  • Какво се случва в ума на човек, който обича да отлага. 

Статии:

  • Категоричността – навикът, който ще подобри в пъти качеството ви на живот!
  • Малките правила в умението да действаш.
  • 3-те причини, заради които не постигаме целите си.
  • Какво да правим когато имаме много за правене.
  • Как да използваме съзнателност, за да се справим с отлагането.
  • 3 характеристики на енергоспестяващите хора.
  • Умението да бъдем причина и следствие за себе си.
  • Големите очаквания са предпоставка за голям успех.
  • Не позволявайте на вдъхновението да убие практиката ви.
  • Не вярвайте на хора без план.
  • Инструменти и техники за управление на времето, и по-голяма продуктивност.
  • Как да поддържаме визията си свежа и вдъхновяваща.
  • 7-те предпоставки на Flow.
  • Умението да оставаме косистентни.
  • Причина №1 да не постигаме целите си.
  • Живот без умствени уговорки.
  • 7 принципа в умението да довършваме нещата до край.
  • 2-те главни предпоставки да постигаме целите си по-лесно.
  • Какво значи за мозъка ни да имаме „яснота“.
  • 3-те качества, които са ти нужни, за да бъдеш наистина продуктивен.
  • Как да бъдеш 10 пъти по-фокусиран и отдаден в работата си.
  • Умението да живееш с мисия всеки ден.
  • 2 умствени стратегии за по-голямо спокойствие.

Други:

  • Системата за управление на времето Zen to done на Лео Бабаута.