Аз съм перфекционист. Искам всичко да е на 100%. Това разсейване на ума ме дразни и медитацията не ми върши работа.

Вие сте перфекционист? Чудесно! И аз съм такава! :) Всъщност това желание за перфекционизъм е един от най-добрите обекти за медитация. Друг чудесен обект за медитация и наблюдение е страданието, което си причиняваме сами на себе си, изисквайки да сме перфекционисти. :) Наблюдавайте се в моментите, когато искате всичко да е на 100% – вижте колко е нелепо и глупаво постоянно да се връщаме, за да коригираме и донагласяме нещо само и само да стане перфектно. Ако се поддадем прекалено на това си желание за перфектност, сигурно може да коригираме дадено нещо с години, без да има съществен резултат от това, което правим. Опитайте се по време на медитация да приемате практиката си такава, каквато е, независимо колко неправилна и неперфектна ви се вижда тя в някои моменти, и така тренирайте умението си да избягвате прекаления перфекционизъм и в ежедневието си. :)